ماڵپهڕی قهزای خهبات ...
هەوكردنی گیرفانەكانی لووت (جیوب) یەكێكە لە نەخۆشییە باوەكان كە زۆرێك لە خەڵكی پێوەی دەناڵێنن، پسپۆڕانی بواری تەندرووستی چەند ڕێنماییەكمان پێدەڵێن بۆ كەمكردنەوەی نیشانەكانی ئەم نەخۆشییە و چارەسەركردنی
-خواردنە توونەكان بە تایبەتی بیبەری توون یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی لووت گیران
-هەموو بەیانییەك پێش چوونە سەركار هەوڵبدە بە ئاوی گەرم خۆت بشۆیت بە هۆی هەڵمی ئاوە گەرمەكەوە گیرانی لوتت نامێنێت
-هەرچەندە زۆرینەی جار هەوكردنی گیرفانەكانی لووت بە هۆی وردە زیندەوەرەوە دەبن بەڵام تەپوتۆز و جگەرە و بۆنی قورسیش كاریگەری هەیە بۆیە باشتر وایە خۆتیان لێ بە دوور بگریت
-ڕۆانە نیو كاتژمێر ئەنجامدانی وەرزش دەبێتە هۆی ڕژانی هۆرمۆنی ئەدریناڵین كە وا لە گیرفانەكانی لووت دەكەن هێور ببنەوە و هەستیارییان نەمێنێت
-هەموو بەیانییەك پێش چوونە سەركار هەوڵبدە بە ئاوی گەرم خۆت بشۆیت بە هۆی هەڵمی ئاوە گەرمەكەوە گیرانی لوتت نامێنێت
-هەرچەندە زۆرینەی جار هەوكردنی گیرفانەكانی لووت بە هۆی وردە زیندەوەرەوە دەبن بەڵام تەپوتۆز و جگەرە و بۆنی قورسیش كاریگەری هەیە بۆیە باشتر وایە خۆتیان لێ بە دوور بگریت
-ڕۆانە نیو كاتژمێر ئەنجامدانی وەرزش دەبێتە هۆی ڕژانی هۆرمۆنی ئەدریناڵین كە وا لە گیرفانەكانی لووت دەكەن هێور ببنەوە و هەستیارییان نەمێنێت
No comments:
Post a Comment