پێکەنین جگە لەوەی کاریگەرییەکی ئەرێنی زۆری لەسەر پەیوەندی نێوان تاکەکان هەیە، سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە و ڕێگری توشبوون بە نەخۆشییەکان دەکات.
بەپێی ماڵپەڕی”newsbytesapp” پێکەنین ئەم سوودانە بە تەندروستی جەستە دەبەخشێت:
-بەپێی توێژینەوەکان پێکەنین لەوانەیە هۆکارێک بێت بۆ تەمەن درێژی، کاتێک لەژیاندا بەئەرێنی بیربکەیتەوە و دڵخۆشبیت کێشە تەندروستییەکان کەمتر دەبنەوە کە هۆکارن بۆ تەمەن کورتی.
-بەباشترین ڕێگا بۆ ڕزگاربوون بە قەلەقی و دڵەڕاوکێ دادەنرێت، لەگەڵ ئەوەشدا ڕێگردەبێت کە هەست بە ماندوێتی بکەیت.
-بەشێوەیەکی گشتی سوودی بۆ هەموو تەندروستی هەیە بەتایبەتی بەهێزبوونی بەرگری جەستە.
-بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن هۆکارێکە بۆ توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان، پێکەنین باشترین ڕێگایە بۆ دابەزینی پەستانی خوێن بەوشێوەیە پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکات.
-وەک چارەسەرێکی سروشتی بۆ کەمبوونەوەی ئازارەکانی جەستە دادەنرێت، بەپێی چەندین توێژینەوە پێکەنین کاردەکاتە سەر مێشک و یارمەتیدەرە لە دەردانی ئەندرۆڤین و سیرۆتۆنین کە وەک هێورکەرەوەیەکی سروشتی بۆ ئازارەکان کاردەکەن.
-سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی مێشک هەیە.
داناني بابه‌ت له‌لايه‌ن
No comments:
Post a Comment